原因の多くは、生活習慣が関係しています。
デスクワークや車の運転などでうつむいた姿勢をとっている時が要注意。
長時間同じ姿勢でいることから、夕方や仕事の終わりごろに
頭痛が起こりがちです。
また、持続時間には個人差があります。

長時間の同一姿勢、悪い姿勢、不適切な枕、運動不足など、
生活習慣を見直して、頭から首、背中にかけての筋肉に
負担をかけないケアが大事です。
負担がかかると、筋肉が緊張し血流が悪くなり痛みが起こります。

生活習慣を改めても頭痛が和らがない場合は
精神的ストレスが関係している可能性があります。
それにより、神経の痛みの感じ方が過敏になることで
頭痛が長引くと考えられています。